ladnie ladnie

Ale chyba się nie skuszę...siadałem 5 dni w tygodniu przez 7 tygodni i wszystko pięknie ładnie automatyzm itd, ale niestety...nie na moje biodro. Także raz rampa na 8, raz fronty rampa na 6, raz rampa na 3 +zejściowe i pasmatrim szto budiet.

Witam wszystich uzytkownikow zwracam sie z prosba o pomoc :) od wrzesnia chce wejsc na bombe na jakims prohormonie , w kwietniu bylem na metce 6 tyg 30 ed , odblokowalem sie ładnie i szykuje sie do nastepnej bomby tym razem na prohormonie . Prosze odrazu nie pisac mi saa lepsze , pewniejsze itd , pisze szczegolnie do osob , fanow ph Płeć : [...]

Ładnie przepracowany okres masowy;) a może coś więcej zdardzisz o tych długoterminowych planach?;)

2 podejscia do bolda mialem i oba dla mnie kasa w bloto, no i 3cie podejscie za rogiem %-) szczerze to nie znam osoby ktora byla by zadowolona z bolda... moze nie zadowolona ale by powoliedziala ze srodek warty swojen ceny. U mnie kilka osób biło Tribolda I bardzo zadowoleni.Schudli wycielo ich ładnie i to widziałem w realu, piszac to ktos moze tu [...]

Jak wyżej:-) Najbardziej rzucają się w oczy bary i doyebany przedni akton, ogólnie bardzo ładnie:-) Siady jak piszesz, tylko ATG. Działaj z butami, nie pożałujesz. Szczególnie pomagają w dynamicznym wyjściu w górę. Nie myślisz zupełnie o niestabilnych stopach, jeszcze na podkładkach.

Ładnie- te najszersze od przodu robią wielkie wrażenie!

@Mumin - no ja też jestem ciekawy co wyjdzie :-) @Gugcio - u Ciebei widziałem też ładnie poszło! Więc baterie też naładowane %-) @Kondzio - No i oby jak najdłużej szło tak elegancko jak do tej pory!

[...] PUSH 1 1. WL R10+2xregres 67/77/87/97/110x10+regres 2. Sztanga skos 15/12/10/10 3. Hantle młotkowo poziomo 4x10 4. Push press 15/12/10/10/10 5. Dipsy 15/12/10/10/10 W WL ladnie poszlo na 10p wiec jest progres :-) Skos tez lekko na + ale poszlo tylko 85kgx10 wiec gora nadal odstaje :-( Mloty juz calkiem dobily moja klate. PP tez minimalnie na [...]

pojechałeś ladnie %-)

Ładnie pojedzone%-)

oki zjadlem, wypilem ... zajechalem nogi dzis ! przewiduje jutro masakre /-)_ mial byc DNT ! siady sztuk 80 , od 20 do 150kg do tego prasa( sztuk 100 +) , uginania , wyprosty bylem sam to moglem sobie pokrzyczec (powyklinac |-) ) dolozylem jakies wznosy na barki ( alajzy mnie podkusil :-PP) ... i tyle /-)_ https://youtu.be/X-2yuGgp_U8 No [...]

Przy okazji JJ ładnie się wypowiedział o DC. Jeśli Bones przejdzie do HW to Cormier się wynudzi. W dywizji zostaje praktycznie tylko Alex. Liczyłem właśnie na wygraną DC, bo to by sprawiło, że w przyszłości byłoby trzecie starcie.

No fajne te twoje przemyślenia, ale pisałem już wielokrotnie że bilem bolda dobrego, takiego działającego, który podkrecil mi ładnie apetyt, poprawił okablowanie, zagęscil krew, często się badam, pani potwierdziła że krew bardziej gęsta niż zwykle, jakoś podczas tego bolda estro było ok, nie ruszone, skończył się niestety u źródła, wziąłem andro, [...]

U mnie się wszystko ładnie goi, dzisiaj dostałem zacisk. Jeden mały krwiak, który zejdzie po 2 tygodniach, a reszta wzorowo. Nie chcę chwalić dnia przed zachodem słońca, ale jestem dobrej myśli. Reszta zależy ode mnie, dlatego jadę z dietą, żeby się nie ulać po drodze. Bo ten tydzień planuje bez większych aktywności jeszcze. Czy doktora polecam? [...]

Strzałeczka! W ten piątkowy wieczór! Co tu dużo mówić taki piątek mógł bym mieć co tydzień x) Totalny luz i chillout pogoda dopisała :-) Humor jak zawsze na najwyższym poziomie! Motywacja tak samo. Wszystko dograne to i życie przyjemniejsze! Teraz weekend trochę odpoczynku i pełnego relaxu w pełni zasłużonego po całym tygodniu gdzie każdego dnia [...]

Juz piątek, a ja w lesie z wypiskami @@-) Koncepcja treningów w tym tygodniu zmieniała się wraz z mijaniem kolejnych dni%-) Poniedziałek miał być DT ,nie miałam sił. Wtorek zrobiłam trening siłowy, ale nie mój tylko koleżanki,której pomagałam. Były przysiady,wykroki,hip thrusty, wykopy z gumą i porządne rozciąganie. W środę -dużo spraw do [...]

toć już jest! :-) Bardzo ładnie :-) P.S> nie rób takiego przeprostu w kolanach :P

Mariusz ładnie jesteś wypełniony/nabity. Kiedy do Grecji i dokąd? :D W tym roku Grecji nie planuje. Myślę że Turcję się uda a jak nie to Egipt ewentualnie Tunezja;) ale nasick napewno będzie ba Turcję jak będę szukał we wrześniu ofert

Mariusz ładnie jesteś wypełniony/nabity. Kiedy do Grecji i dokąd? :D

kolega wyżej Ci ładnie wyjaśnił "czemu nie warto" pozdrawiam